四个对策教准妈妈预防产前忧郁症

2016-02-03 23:03   作者:女人吧   出处:网络整理    

  导读: 怀孕是一个辛苦的过程,在经历了前三个月的孕吐之后,好不容易挨到孕晚期又要经历浮肿等症状。而随着产期的临近,不少妈妈会出现产前忧郁。产前忧郁是近年来出现的一种新的孕期心理疾病,是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,内心的需求没有被满足时

  怀孕是一个辛苦的过程,在经历了前三个月的孕吐之后,好不容易挨到孕晚期又要经历浮肿等症状。而随着产期的临近,不少妈妈会出现产前忧郁。产前忧郁是近年来出现的一种新的孕期心理疾病,是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,内心的需求没有被满足时,故产生各种负面情绪。那么,产前忧郁的症状有哪些,准妈妈们又该如何缓解呢?

四个对策教准妈妈预防产前忧郁症

  症状一:对以前的爱好丧失兴趣

  丧失兴趣是忧郁患者的常见症状之一,具体表现为整天闷闷不乐,失去工作积极性,对以前打球、跑步等爱好丧失兴趣,常闭门独居,疏远亲友,回避社会交往,常跟人说:“麻木了” “高兴不起来”。

  预防对策:积极参加集体活动,寻找新的兴奋点(兴趣)代替以往抑制兴奋点。

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