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详解孕妇玩手机有没有危害

时间:2020-09-14 18:08:59 浏览:24次

手机现在成为了人们随身携带的电子产品,不管走到哪里都要带着手机,甚至连洗澡都要带到卫生间里,一刻都离不开。孕妇是特殊人群,不管是饮食还是穿衣,甚至是行动要特别注意。很多人都说电子产品有辐射,而手机也属于电子产品,因此有很多人问孕妇玩手机有危害吗?如果你有此疑问的话,建议跟着小编一起往下了解一下。

手机

孕妇玩手机有危害吗

一般来说,孕妇是可以玩手机的,因为手机中带有的辐射,对人体是没有什么危害的。不过孕妇需要注意的是,玩手机要注意时间,不要一天到晚都玩。因为眼睛一直看着手机屏幕,眼睛会变得疲劳、酸涩,祖国医学认为久视容易损耗肝血。白天无聊的时候,可以玩一玩手机打发时间,但是每隔一段时间就要放下手机,多看看绿色植物,帮助缓解眼睛疲劳。

孕妇玩手机

还有晚上入睡前最好不要看,尤其是不要躺在床上拿着手机追连续剧。因为看自己喜欢的电视剧,会越看越兴奋,看完一集又一集。很容易错过入睡的点,就容易睡不着。变成熬夜追剧,孕妇本来就容易疲劳,整夜追剧导致睡眠不足的话,反而会让孕妇第二天变得更加疲劳,时间长了,不利于孕妇的身体健康。所以说,孕妇要记住晚上睡觉之前,千万别玩手机才行。

孕妇

孕妇该如何保健身体

孕妇想要保健身体的话,必须要注意饮食,需要合理搭配荤素,比如说多吃鱼肉、鸡肉、猪瘦肉,为身体补充营养物质但是又不会发胖。还需要多吃新鲜的蔬菜,比如说西红柿、菠菜等,帮助补充维生素和矿物质,同时摄入膳食纤维,避免出现便秘问题。

除了饮食之外,还应该适当运动,孕期身体笨重,建议散步锻炼是最佳的。晚饭后散散步,一是有助消化,二是能够增强体力,有利届时生产。

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